Бразилска диета | Gotvarstvo.Net

Кулинарни рецепти за всеки вкус! Бразилска диета | Gotvarstvo.Net

Бразилска диета

Бразилската диета се спазва в продължение на 14 дни.

1 и 2 ден:
Яде се три пъти дневно по 1 твърдо сварено яйце, чаша кафе, 1 ябълка.
–––
3 ден:
Сутрин – 2 яйца;
Обед – парче говеждо месо, спанак;
Вечерта – 1 яйце, спанак.
–––
4 ден:
Сутрин – 1 яйце;
Обед – варена риба, домат;
Вечер – 2 яйца, чаша минерална вода.
–––
5 ден:
Сутрин – 1 варено яйце, чаша кафе;
Обед –  2 яйца, домат;
Вечер – риба на грил, зеленчуци с оцет.
–––
6 ден:
Сутрин – 1 яйце, чаша кафе;
Обед – парче говеждо месо, краставица;
Вечер –  телешко месо на грил, домат, минерална вода.
–––
7 ден:
Сутрин – 1 яйце, чаша кафе;
Обед – половин пиле на грил, зеленчуци;
Вечер – втората половина от пилето, ябълка.
–––
Следващата седмица диетата се повтаря  отначало.
Който не обича яйца, по-добре да не опитва.
За 14 дни могат да се свалят 4-5 килограма.
Мненията за тази диета са противоречиви, но доста се използва.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.

 

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.