Бразилска диета | Gotvarstvo.Net

Кулинарни рецепти за всеки вкус! Полезни статии. Любопитни статии. Кулинария. Готварство. Диети и Отслабване. Здраве.

Бразилска диета

Бразилската диета се спазва в продължение на 14 дни.

1 и 2 ден:
Яде се три пъти дневно по 1 твърдо сварено яйце, чаша кафе, 1 ябълка.
–––
3 ден:
Сутрин – 2 яйца;
Обед – парче говеждо месо, спанак;
Вечерта – 1 яйце, спанак.
–––
4 ден:
Сутрин – 1 яйце;
Обед – варена риба, домат;
Вечер – 2 яйца, чаша минерална вода.
–––
5 ден:
Сутрин – 1 варено яйце, чаша кафе;
Обед –  2 яйца, домат;
Вечер – риба на грил, зеленчуци с оцет.
–––
6 ден:
Сутрин – 1 яйце, чаша кафе;
Обед – парче говеждо месо, краставица;
Вечер –  телешко месо на грил, домат, минерална вода.
–––
7 ден:
Сутрин – 1 яйце, чаша кафе;
Обед – половин пиле на грил, зеленчуци;
Вечер – втората половина от пилето, ябълка.
–––
Следващата седмица диетата се повтаря  отначало.
Който не обича яйца, по-добре да не опитва.
За 14 дни могат да се свалят 4-5 килограма.
Мненията за тази диета са противоречиви, но доста се използва.

Оставете коментар

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

 

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.