Диета на Института по Козметика | Gotvarstvo.Net

Кулинарни рецепти за всеки вкус! Полезни статии. Любопитни статии. Кулинария. Готварство. Диети и Отслабване. Здраве.

Диета на Института по Козметика

Сутрин: горчиво кафе, 50 г хляб, 50 г сирене.
Предобедна закуска : 1 ябълка

Обяд: 100 г месо (варено или на грил), 200 г 
зеленчуци, 50 г ръжен хляб.
Следобедна закуска: 1 ябълка.
Вечеря: 100 г месо, 2 картофа, чаша кафе.
Който иска, може през ден вечерта да добавя
чаша мляко и още 50 г хляб.
Всичко това са около 1300 - 1500 ккал,
отслабва се по малко, но постоянно.

Оставете коментар

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

 

Сайтът използва Антиспам защита. Научете повече.