Целебни пости | Gotvarstvo.Net

Кулинарни рецепти за всеки вкус! Полезни статии. Любопитни статии. Кулинария. Готварство. Диети и Отслабване. Здраве.

Целебни пости

С ЦЕЛЕБНИ ПОСТИ ЩЕ ИЗБЕГНЕТЕ ЦЕЛУЛИТА

ЗА СЕДЕМ ДНИ НА ЗЕЛЕНЧУЦИ И СОКОВЕ, ЩЕ ПРОЧИСТИТЕ ХРАНОСМИЛАТЕЛНАТА СИ СИС-

ТЕМА И ЩЕ ПОПРЕЧЕТЕ НА РАЗПРОСТРАНЕНИЕТО НА МАСТНИ БУЧКИ.

1-И ДЕН

–––

След ставане от сън : чаша минерална вода със сока от един лимон.

Закуска : В 1 ч.ч. прясно мляко (с масленост 1,5 %)разбъркайте 3

с.л. мюсли, 1 с.л. кисело мляко и 1 ябълка, нарязана

наситно.

10 часа : 200 мл сок от вишни.

Обяд : Сварете в подсолена вода 30 г ориз. Когато изстине,

настържете вътре 1 ябълка.

16 часа : 200 мл сок от вишни.

Вечеря : същата, като обяда.

Преди лягане : 1-2 чаши билков чай.

ОТ 2-И ДО 5-И ДЕН

––––––

През целия ден на всеки кръгъл час, когато в диетата не е предвидено друго,

пийте по чаша минерална вода.

8 часа : чаша минерална вода със сока на 1 лимон.

10 часа : 2 чаши билков чай.

12 часа : 250-300 мл зеленчуков сок – например от моркови,спанак,

зеле, домати, целина, ряпа, чушки. Ако ви е трудни да

си го приготвите, сварете и пасирайте същите зеленчуци.

14 часа : 2 чаши билков чай.

16 часа : 200 мл сок по избор.

19 часа : като в 12 часа.

21 часа : чаша билков чай.

6-И ДЕН

––-

След ставане от сън : чаша минерална вода със сока от 1 лимон.

10 часа : филийка черен хляб, намазана с 1 с.л. сметана, половин

ябълка, 1-2 чаши билков чай.

12-13 часа : 300 мл зеленчуков сок или пюре (картофите и варивата са

забранени ).

15 часа : 1 портокал, 1 печена ябълка, чаша билков чай.

18-19 часа : Картофена супа от 400 мл зеленчуков бульон, 150 г кар-

тофи и 2 с.л. олио.

21 часа : чаша билков чай.

През целия ден изпийте и 1,5 л минерална вода.

7-И ДЕН

––-

След ставане от сън : чаша минерална вода със сок на 1 лимон.

7-8 часа : 2 филийки пълнозърнест хляб, тънко намазани с маргарин,

50 г кисело мляко, чаша кафе или черен чай.

10 часа : В 4 с.л. кисело мляко настържете 1 ябълка.

12-13 часа : В 150 мл зеленчуков бульон сварете 150 г картофи. Гар-

нирайте ги с варен морков и полейте всичко с лимонов

сок и 2 с.л. олио. Салата от 1 домат.

15 часа : 1 портокал и компот от 1 ябълка.

18-19 часа : Нарежете на кръгчета 250 г праз и чушки. Сварете ги на

супа с 250 мл зеленчуков бульон.

21 часа : чаша билков чай.

Оставете коментар

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

 

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.