Вместо да посягате всеки път към аптечката с лекарства, когато ви заболи нещо, опитайте действието на билките. Ако не ви помогнат, няма да ви навредят, за разлика от медикаментите, някои от които имат и странично действие.
Все повече хора преоткриват целебната сила на растенията. Билките и подправките, не само че помагат на тялото ни да се справи с редица проблеми, но и придават аромат и вкус на храната ни. Важно е да познаваме ефекта им и точната доза.
•  За възбуждане на апетит се използва: босилек, мента, джоджен, бял равнец
•  За усилване на организма: джинджифил, босилек, хилядолистник, градинска чубрица
•  За ускоряване на отделителните процеси: фенхел, хилядолистник, риган, подбел, медуница, живовляк.
•  За успокояване се препоръчват: борови връхчета, лайка, хмел, риган, мащерка, липов цвят, валериан, жълт кантарион
•  За усилване на мускулите: полски хвощ
•  Против газове: кимион, бял равнец, копър
•  Вместо слабително: зърнастец
•  За понижаване на кръвното налягане: лавандула, здравец
•  За пречистване на кръвта: коприва, полски хвощ, глухарче
•  За дезинфекция на кожата: розмарин, лайка, лавандула
•  За подобряване на кръвообращението: борови връхчета, розмарин
•  При разстройство: джоджен, сок от лимон, листа от червена боровинка, чубрица, чай от шипки
•  За отделяне на токсични вещества: коприва, сок от лимон
•  За пречистване на тялото: кора от бреза
•  Против  възпаление:  евкалипт, мента, лайка, мащерка, жълт кантарион
•  За сваляне на температура: евкалипт, мента
•  За подобряване дейността на жлъчния мехур: розмарин, чубрица, босилек, глухарче
•  За регенериране на тъканите: жълт кантарион, невен
•  Диуретично действие имат: хвощ, розмарин, риган, брезова кора, липов цвят, коприва, репей
•  За стимулиране на сърдечната дейност: глог, камфор
•  Против кашлица: мащерка, липов цвят, живовляк, бял равнец
•  Антибактериално действие имат: борови иглички, лавандула, мента, босилек, сандалово дърво, хилядолистник, риган,лайка
•  Против конвулсии и спазми: лавандула, мента, хилядолистник, валериан, фенхел, риган, кориандър, кимион
•  За стимулиране на черния дроб: розмарин,босилек
•  За отхрачване: мента, хилядолистник, чубрица, риган, евкалипт, медуница
•  Болкоуспокояващи: розмарин, лайка, евкалипт
•  Против изпотяване: босилек
•  За изпотяване: розмарин, липов цвят, черен бъз
•  При депресия: жълт кантарион, мента, лавандула, розмарин
•  За подобряване на храносмилането: фенхел, кориандър, листа от къпина
•  За зарастване на рани: невен, живовляк, лайка, арника, жълт кантарион
•  При малокръвие: чай от шипки, цариче, коприва, хвощ