Лятно меню: Пригответе си вкусни десерти и напитки у дома | Gotvarstvo.Net

Кулинарни рецепти за всеки вкус! Лятно меню: Пригответе си вкусни десерти и напитки у дома | Gotvarstvo.Net

Лятно меню: Пригответе си вкусни десерти и напитки у дома

Прясно изцедени сокове и коктейли

Лятото е чудесно време да пречистите организма и да го „заредите“ с витамини.

Лятото е чудесно време да пречистите организма и да го „заредите“ с витамини. Плодови и горски коктейли, смутита, детоксикация и натурални сокове ще помогнат за премахване на токсините и токсините, отслабване, подобряване на тена и общото благосъстояние. Както се грижим за обновяване на гардероба и фигурата си всеки сезон, така трябва да поддържаме и здравословен начин на живот. За да изглеждаме перфектно, когато сме облечени с клин и тениска или ефирна рокля, трябва да се храним здравословно и природосъобразно.

Тайната на здравето и дълголетието се крие в правилното хранене, което осигурява достатъчно количество сезонни плодове, зеленчуци, горски плодове и билки в диетата. През зимата билковите чайове спасяват от настинки и умора, през лятото те се заменят с прясно изцедени сокове и коктейли. Предлагаме ви да приготвите у дома някои „вълшебни“ напитки, които подобряват самочувствието и настроението.

Коктейли и сокове

Прохладните плодови и ягодоплодни и зеленчукови смутита и смутита са предпочитани от много почитатели на здравословното хранене. За разлика от течния коктейл, смутито е гъста напитка, която не само утолява жаждата, но и глада. Те могат да похапват между храненията, да заменят закуската или вечерята.

Ползите за здравето от такива напитки са неоспорими:

  • съдържащи се в горски плодове, зеленчуци и плодове, витамини и микроелементи повишават еластичността и устойчивостта на кожата, подобряват тена, укрепват имунната система;
  • фибрите и грубите фибри помагат за прочистването на тялото от токсини, нормализират храносмилателната система, насърчават загубата на тегло.

Ще ви е необходим блендер, за да направите смути или коктейл.

За смутито разбийте съставките в блендер в комбинация с млечни продукти или прясно мляко. Сироп или прясно изцеден сок обикновено се добавят към коктейли от плодове и горски плодове.

Детоксикиращи

Детокс напитките ще ви помогнат да се отървете от токсините и излишните сантиметри в кръста. За разлика от лекарствата за отслабване, детоксикацията се състои само от естествени съставки – вода и парченца плодове или зеленчуци. Напитката ускорява храносмилането, изгаря излишните калории, действа диуретично, предотвратява застоя на течности и причинява отоци, подобрява имунната, храносмилателната и нервната система, които са отговорни за добрия метаболизъм.

Пресни сокове

Един от основните компоненти на здравословното хранене е включването на пресни сокове в диетата. Тази напитка бързо се усвоява от тялото и моментално насища кръвта с ценни микроелементи и витамини. Благодарение на това метаболизмът на ензимите се засилва, метаболизмът се нормализира, регенерацията на тъканите се ускорява. Например, сокът от ананас облекчава тежестта в стомаха, ябълковият сок помага в борбата с чернодробните, бъбречните и пикочно-половите заболявания, грейпфрутът снабдява тялото с флавоноиди и витамин С, а портокалът укрепва стените на кръвоносните съдове.

Съобразявайки нашите предложения с ритъма на живот, ще изглеждате и ще се чувтсвате прекрасно през цялата година. Няма да се притеснявате от несъвършенства по фигурата си, дори и да сте облечени с тясна рокля или къси панталонки и тесен топ.

Насладете се на подаръците на лятото, а през зимата имунитетът ви няма да ви подведе!

Информация за статията
Лятно меню: Пригответе си вкусни десерти и напитки у дома
Заглавие
Лятно меню: Пригответе си вкусни десерти и напитки у дома
Описание
Лятото е чудесно време да пречистите организма и да го „заредите“ с витамини. Прохладните плодови и ягодоплодни и зеленчукови смутита и смутита са предпочитани от много почитатели на здравословното хранене.
Автор
Издател
Gotvarstvo.Net
Лого

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.

 

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.