Предлагаме на вашето внимание една кратка Анкета, за това колко ефективно функционира вашата имунна система. За да добиете представа, отговорете на следните въпроси:

• Често ли боледувате от простудни заболявания или грип?
• Ако се простудите, то на вас ви е много трудно да се отървете от настинката?
• Често ли изпитвате стрес?
• Мъчат ли ви депресия или подтиснатост?
• Имате ли хранителна алергия?
• Редовно ли използвате болкоуспокояващи?
• Страдате ли от сенна хрема?
• През последната година използвали ли сте антибиотици повече от веднъж?
• Възпалено гърло – не е рядкост за вас?
• Приемате ли алкохолни напитки по-често от три пъти седмично?
• Често ли имате главоболие?

Резултати:
Ако сте отговорили с «да» на 3 въпроса, то вероятно на вас ще ви се наложи да обърнете повече внимание на своята имунна система.
Ако сте отговорили с «да» на 4 въпроса, то вашата имунна система очевидно се нуждае от повече внимание и грижи.
5 или повече положителни отговори показват, че вашата имунна система не е в състояние да се справи с натоварването.