Шейк с праскови, къпини и орехи
Продукти:
2 чаши замразени праскови
1 чаша къпини
1 чаша портокалов сок
3/4 чаша тофу
1/4 чаша мед
2 с. л. пресен лимонов сок
2 с. л. натрошени орехи
Начин на приготвяне:
Всички съставки до лимоновия сок (включително) се поставят в блендер и се пюрират докато стане гладка смес. Шейка се сипва в чаши и се поръсва с орехи.
