Рибно филе със сусам | Gotvarstvo.Net

Кулинарни рецепти за всеки вкус! Рибно филе със сусам | Gotvarstvo.Net

Рибно филе със сусам

Бяла риба на тиган

Рибно филе със сусам

Продукти:

4 бр. големи филета от бяла риба
2 ч.л. сусам

За маринатата:
3 с.л. соев сос
1 с.л. мед
1 с.л. бяло вино
1 к.л. настърган пресен джинджифил
(или лимонова кора)
1 скилидка пресован чесън

Начин на приготвяне:

1. Смесват се соевият сос, меда, виното, чесънът и джинджифила или лимоновата кора.
2.Рибните филета се заливат с маринатата и се оставят да престоят 15 минути.
3. През това време сусама се запича на котлона в сух тиган, като непрекъснато се разбърква, докато се зачерви.
4. Рибата се пече около 8 минути в намазан с мазнина тиган с незалепващо покритие, като от време на време се полива с маринатата.
5. Преди да се извади, се поръсва със сусама.

Може да харесате също така и...

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.

 

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.