Здравословни диети | Gotvarstvo.Net

Кулинарни рецепти за всеки вкус! Полезни статии. Любопитни статии. Кулинария. Готварство. Диети и Отслабване. Здраве.

Диети – 2

Диета за отслабване
Здравословни диети за отслабване
Как да отслабваме здравословно? Диети и съвети за отслабване. Изберете най-подходящата диета за вас. Кулинарни рецепти и диети за всеки!

Здравословна диета

Ако някога сте спазвали диета за отслабване, то вероятно знаете колко много и различни диети съществуват. Ако сте пробвали няколко от тях, трябва да знаете, че някой действат, други не. Това се дължи на факта, че всеки човек е с различен метаболизъм, и различните диети действат различно на всеки. Ето защо, ако сте решили да се придържате към някоя диета, трябва да посетите диетолог, който ще ви подготви хранителен режим, изцяло съобразен с вашите потребности.

Ако искате да отслабнете с диета, ще ви дадем един съвет – не изпадайте в крайности като абсолютно гладуване, защото освен, че няма да отслабнете от него, гладуването може да има опасни последици за вашето здраве.

Трябва да имате търпение, воля и желание за успех, за да може диетата наистина да има ефект. Мислете позитивно и променете начина си на хранене, и скоро ще се радвате на постигнатия успех.

В основата на здравословното и трайно отслабване седят няколко прости правила. Много е важно да имате търпение и да сте на ясно, че чудотворна диета не съществува. Трябва да направите малко усилия, за да изглеждате добре и в перфектна форма.

Не трябва изцяло да се лишавате от любимите си храни, нито да предприемате някакви драстични промени в начина ви на живот и хранене. Просто трябва да замените мазните меса с пилешко или риба, да „изхвърлите” от менюто си пържените храни и да замените белия хляб с пълнозърнест. Увеличете консумацията на плодове и зеленчуци, и пийте много вода.

Когато започвате да спазвате дадена диета, започнете и да спортувате, без значение по какъв начин. Тренирайте редовно, защото без спорт, диетата ви няма да има желания ефект.

Спортувайте редовно и следете храната, която приемате. Само след няколко седмици ще усетите ефекта от здравословната диета, която сте спазвали, без да гладувате и без да подлагате тялото си на излишен стрес.

Изберете диета:

Страница | 1 | 2 | 3 |

Диета на д-р РобенДиета на Института по Козметика

Диета на Института по хранене в САЩ

Диета на Притикин

Диета, намаляваща обема на бедрата

Диета по часове

Диети при заболяване от жлъчнокаменна болест

Диета при заболяване от хроничен хепатит и цироза

Диета при заболяване от язвена болест и хроничен гастрит

Диети при хронични заболявания на сърдечносъдовата система

Диета при Пълнолуние и Новолуние

Диета при хъркане

Диета при хроничен нефрит

Диета при цистит

Диета с кисело зеле

Диета с ниско съдържание на мазнини и само 1700 калории

Диета според зодията

Диета според кръвна група

Диетата на топмодела Синди Крофорд

Диета „Скарсдейл“

Диета „Свещенно сърце“

Диета с банани

Диета срещу стареенето

Диета със зърна

Диета със спагети

Диети за отслабване при затлъстяване

Диета от Ипократис Пападимитракос

Диетично хранене

Дневна хранителна дажба от въглехидрати

Експресна диета “Вмъкни се в банския”

Есенна диета

Жокейска диета

Здравословно и диетично хранене според кръвната група

Зимна диета

Индийска диета

Как да отслабнем без лишения и строги диети

Картофена диета

Страница | 1 | 2 | 3 |

Информация за статията
Здравословни диети
Заглавие
Здравословни диети
Описание
Как да отслабваме здравословно? Диети и съвети за отслабване. Изберете най-подходящата диета за вас. Кулинарни рецепти и диети за всеки!
Автор
Издател
Gotvarstvo.Net
Лого